Zomerse Fruitsalade

Wat is er nu heerlijker dan om in de zomer een lekkere frisse fruitsalade te eten? Het is heerlijk fris, licht en fruitig! En je hoeft niet bang te zijn dat je er een paar extra kilootjes van bijkrijgt. Het is immers gezond en licht verteerbaar. En het bevat niet zoveel calorieën als bijvoorbeeld een milkshake.

Wat heb je nodig om een zomerse fruitsalade te maken? (voor zes personen)

  • 1 verse ananas
  • 1 bakje aardbeien
  • 1 bak rode druiven, pitloos
  • 1 rijpe mango
  • 2 kiwi’s
  • 2 zure appels (bijv. Granny Smith)
  • 1 klein bakje frambozen
  • 1 citroen
  • paar blaadjes munt

Hoe maak je een zomerse fruitsalade klaar?

Eerst moet je de harde delen van de ananas verwijderen. Dit is natuurlijk de buitenkant, maar ook de kern van de ananas. Hierna snijdt je de ananas in delen. Maak de druiven en de aardbeien schoon en snijdt ze in twee delen. Hierna voeg je de appels, mango en kiwi toe. Natuurlijk schil je ze eerst voordat je ze in delen opdeelt. Zorg dat de appel niet bruin wordt en doe wat citroensap over de appels. Hierna voeg je de frambozen toe! En om het helemaal af te maken een lekker fris muntblaadje! Het ziet er geweldig uit en het is geheid smullen!

Een zomerse fruitsalade kun je natuurlijk ook in de lente nemen of zelfs de winter! Het is maar net of je er wel of geen trek in hebt. Het is in ieder geval een zeer gezond fruithapje met volop vitamines!


Tip!

Je wilt toch wat meer calorieën? Dan kun je gerust een heerlijk bolletje vanille ijs toevoegen aan de zomerse fruitsalade.

Laat een bericht achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *